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Bernoulli - Colégio

Alunos do Colégio e Pré-vestibular Bernoulli animados, levantando as mãos e interagindo com entusiasmo durante o evento Aquecimento Enem 2024.

 

O Enem 2024 está chegando e, no próximo dia 3 de novembro, alunos de todo o país enfrentarão o primeiro dia de provas. Sabemos que a reta final é crucial para garantir uma preparação sólida, e por isso o Colégio e Pré-vestibular Bernoulli promove anualmente o Aquecimento Enem — um evento especialmente desenvolvido para ajudar os alunos a se prepararem para o grande dia, com dicas práticas e apresentações descontraídas que trazem segurança e tranquilidade para o exame.

Conheça o Aquecimento Enem em Salvador e Belo Horizonte!

 

Em Salvador: O evento aconteceu em 29/10, com o tema Cinema. Os alunos puderam assistir a apresentações dinâmicas de equipes de professores, além das “Bernoudicas” do Diretor Executivo das Unidades Escolares do Bernoulli Educação, Marcos Raggazi, que trouxe insights valiosos para o exame (conferir “Dicas extras para o dia da prova do Enem!”). Alunos do terceiro ano do Ensino Médio e do Pré-vestibular Extensivo (manhã e tarde) participaram, com muita interação e entretenimento.

 

 

Em Belo Horizonte: O Aquecimento Enem aconteceu em 31/10, em clima de Halloween, com o tema Halloween Game. Os professores se apresentaram caracterizados como figuras icônicas, incluindo a “Loira do Bonfim”, Harry Potter e Michael Jackson, enquanto os alunos competiam em equipes temáticas, como Scary Ghosts e Bad Pumpkins. Marcos Raggazi mais uma vez contribuiu com as “Bernoudicas”, incentivando a turma para o Enem. Alunos do terceiro ano do Ensino Médio e do Pré-vestibular Extensivo participaram.

Júlia, aluna da Turma Extensivo Tarde do Pré-vestibular Bernoulli, comentou: “Estou gostando muito do evento. É uma oportunidade para a gente se distrair um pouco, interagir e descansar a cabeça para a prova de domingo.”

 

Dicas essenciais para chegar preparado no Enem

Quer saber como revisar, o que levar e o que comer antes da prova? Confira as dicas essenciais para garantir que você estará pronto para dar o seu melhor, sem mudar sua rotina habitual!

1. Organize seus estudos na reta final

Se não causar mais ansiedade, nos dias que antecedem a prova, concentre-se nos conteúdos principais e faça revisões estratégicas que se encaixem na sua rotina habitual. Elabore listas dos temas que considera mais importantes e reserve um tempo extra para aqueles que ainda geram dúvidas. Revise seus resumos e faça exercícios rápidos, priorizando o entendimento geral. Este é o momento de consolidar o que você já sabe, sem a necessidade de forçar mudanças drásticas no seu método de estudo. Mantenha a confiança em sua preparação!

2. Pratique o relaxamento e o controle da ansiedade para o dia do Enem

É normal sentir ansiedade nessa fase, mas técnicas simples podem ajudar. Incorpore práticas de relaxamento que já fazem parte do seu dia a dia, como respirar profundamente ou fazer uma caminhada leve. Atividades que você já costuma fazer, como exercícios de respiração ou meditação, podem ser especialmente úteis. Lembre-se: evite novas abordagens antes do exame e mantenha-se no que já conhece!

3. Faça um checklist do que levar no dia da prova do Enem

Para evitar esquecimentos, crie um checklist com tudo que você precisa levar, seguindo sua rotina habitual de organização:

Separe tudo na véspera, para que no dia da prova você possa pegar sua mochila e sair sem estresse.

4. Alimente-se bem e coma algo leve antes da prova

Mantenha uma alimentação leve e nutritiva, que já faz parte da sua rotina. Para o café da manhã, escolha frutas, pães integrais e proteínas leves, como ovos. No almoço, opte por arroz integral, frango ou peixe, vegetais e frutas. Durante a prova, leve um lanche saudável que você já costuma consumir, como castanhas, barras de cereal ou frutas frescas, para garantir energia sem desconfortos.

5. Descanse bem na véspera da prova

Uma boa noite de sono é fundamental para ter clareza e concentração. Tente desligar os eletrônicos um pouco mais cedo e faça atividades leves que já fazem parte do seu relaxamento habitual, como ler um livro ou ouvir música tranquila. Uma noite de descanso de qualidade ajuda a reduzir o cansaço e a manter o foco.

6. Chegue cedo e esteja preparado para o desempenho

Organize-se para sair de casa com antecedência, como costuma fazer, para evitar atrasos e transtornos. Chegar cedo ao local da prova permite que você se acomode com calma e se concentre. Leve um livro leve ou seu material de revisão, se isso faz parte da sua rotina, mas mantenha a calma e confie no que você estudou até aqui.

 

Dicas extras para o dia da prova do Enem!

 

 

Essas dicas ajudarão a otimizar seu desempenho no Enem e a encarar a prova com tranquilidade. E se quiser ficar por dentro dos comentários pós-prova, receber gabaritos corrigidos pelos professores do Bernoulli e entender as melhores estratégias para o Sisu 2025, inscreva-se no Impulsiona Enem. Totalmente online e gratuito!

 

Boa prova!

 

À medida que o Enem se aproxima, é natural que as expectativas sobre como será a prova aumentem. É importante controlar a ansiedade, mas alguns pensamentos são inevitáveis, como a curiosidade de qual será o tema da redação.

Como critério classificatório que é, a redação do Enem recebe muita atenção tanto por parte dos professores e cursos preparatórios quanto por parte dos estudantes. Contudo, é possível ir para a prova sem que o assunto seja uma completa surpresa, com base em uma preparação que considere os eixos temáticos, entre outras estratégias.

Neste artigo, vamos entrar no universo da famosa redação do Enem e abordar possíveis temas para a edição 2024.

 

Como é a redação do Enem?

Independentemente do tema, a redação do Enem requer uma estrutura que já é conhecida e, para ela, podemos estar ainda mais preparados. O exame exige um texto do tipo dissertativo-argumentativo, apresentando introdução, desenvolvimento e conclusão, com a entrega de uma proposta de intervenção social para a resolução de um problema. 

Além disso, o candidato deve observar as cinco competências cobradas pela banca, valendo 200 pontos cada uma. O Inep, órgão responsável pela organização do Enem, divulgou o documento “A Redação do Enem 2024 – Cartilha do Participante” para ajudar a esclarecer as dúvidas quanto a essas competências, entre outros aspectos da redação, portanto vale fazer a leitura bastante atenta desse material.

Como o tema da vez é um mistério que só é descoberto na hora da prova, o estudante pode focar determinados eixos temáticos, que são temas amplos que ajudam a delimitar os assuntos abordados na prova. Alguns eixos temáticos importantes para o Enem são:

Por exemplo, na edição de 2020, o macrotema foi “Saúde”, gerando o seguinte tema para a redação: “O estigma associado às doenças mentais na sociedade brasileira”.

 

Veja possíveis temas de redação para o Enem 2024

Como uma das ferramentas de aferir o conhecimento e o pensamento crítico dos estudantes brasileiros, o Enem tem como premissa abordar questões sociais atuais e acontecimentos recentes. A seguir, selecionamos 6 possíveis temas para a redação do Enem 2024 que requerem a atenção do candidato.

 

1) O impacto do uso excessivo de telas na educação 

Por que é um possível tema – O debate sobre a presença ou não do celular nas escolas está muito em alta. Legislações proibindo seu uso no ambiente escolar têm surgido tanto no Brasil quanto no exterior. Assim, o candidato pode ser chamado a se posicionar sobre o assunto e propor ideias para uma educação midiática. 

2) Mudanças climáticas: impactos e combate

Por que é um possível tema – As frequentes ondas de calor e as enchentes no Rio Grande do Sul no primeiro semestre deste ano são acontecimentos que evidenciam as mudanças climáticas em curso no planeta. Assim, o estudante pode ser convidado a discorrer sobre as consequências para as populações mais vulneráveis, o papel dos governos, o combate ao negacionismo, entre outros tópicos.

3) Desafios no combate ao bullying

Por que é um possível tema – Este ano foi aprovada lei que criminaliza a prática do bullying no país. Os índices dessa violência infelizmente vêm aumentando nas escolas, o que mostra a urgência de ampliar o debate e a conscientização.

4) Desafios para a inclusão de pessoas com deficiência nos diversos setores da sociedade

Por que é um possível tema – Pessoas com deficiência (PcD) ainda se deparam com inúmeros entraves que impedem sua plena participação na sociedade. A última edição que trouxe a temática da inclusão da PcD foi a de 2017, portanto é um tema que pode cair novamente.

5) Inteligência artificial (IA): desafios e possibilidades

Por que é um possível tema – Com a popularização do uso das IAs gerativas, como o Chat GPT, questão complexas têm sido levantadas, desde a proteção aos direitos autorais até dilemas éticos de uso de imagens de terceiros. O candidato pode se preparar considerando a importância da regulamentação do uso das IAs.

6) Polarização política e seus efeitos

Por que é um possível tema – Tivemos eleições municipais em 2024 e, nos últimos anos, os embates políticos se intensificaram e estão mais presentes nos círculos familiares e sociais dos cidadãos. É possível que a banca peça para o candidato discorrer sobre o fortalecimento da democracia, o combate às fake news, a crise de representatividade etc.

E então, conseguimos saciar um pouco a sua curiosidade quanto a possíveis temas da redação do Enem 2024? Mas não terminamos aí, temos mais uma dica para você se sair bem na sua prova! O coordenador pedagógico do Colégio e Pré-vestibular Bernoulli, Vinicius Costa, aconselha fazer a redação primeiro. 

“Como a prova de redação vale mais, a gente recomenda que os alunos a façam primeiro. Dessa forma, eles têm mais tempo e tranquilidade para fazer o texto”, explica.

 

Se você está prestando vestibulares ou vai começar essa trajetória, conte com os conteúdos e o suporte do Bernoulli! Oferecemos todos os recursos de que você precisa para estar preparado de verdade para o Enem e os vestibulares mais disputados!

Dois alunos do cursinho pré-vestibular interagindo durante uma aula online.

 

Com a crescente demanda por flexibilidade e inovação no processo de ensino, os cursinhos pré-vestibulares online tornaram-se uma escolha popular entre os estudantes. Neste artigo, vamos explorar as vantagens de optar por um cursinho online, explicar como escolher o melhor para você e dar dicas essenciais para estudar em casa. Preparar-se para o vestibular nunca foi tão acessível e eficiente!

 

Vantagens de fazer um cursinho pré-vestibular online

 

1. Flexibilidade de horários

Um dos maiores benefícios dos cursinhos online é a flexibilidade. Você pode acessar as aulas quando for mais conveniente, o que é ideal para quem tem uma rotina agitada ou precisa conciliar estudos com trabalho.

2. Acesso a materiais atualizados

Cursinhos online oferecem materiais constantemente atualizados, com foco nos conteúdos mais cobrados nos principais vestibulares e no Enem. Dessa forma, você estuda com o que há de mais recente em termos de conteúdo pedagógico.

3. Acompanhamento personalizado

Muitos cursinhos online contam com plataformas que oferecem acompanhamento de desempenho, ajudando o estudante a identificar pontos de melhoria e personalizar seu plano de estudos.

4. Economia de tempo e dinheiro

Ao optar por um cursinho online, você economiza tempo de deslocamento e os custos associados, como transporte e alimentação. Além disso, o valor de um curso online costuma ser mais acessível do que o dos presenciais.

5. Variedade de recursos interativos

Videoaulas, simulados online, fóruns de discussão e até mesmo tutoriais personalizados são apenas algumas das ferramentas disponíveis nos melhores cursinhos online. Esses recursos tornam o aprendizado mais dinâmico e completo.

 

Como escolher o melhor cursinho pré-vestibular online?

 

Como estudar em casa para o vestibular?

 

O Bernoulli oferece a preparação ideal para o seu sucesso

 

O cursinho pré-vestibular online do Bernoulli é uma excelente opção para quem busca flexibilidade, qualidade e resultados. Com uma metodologia focada em simulados, videoaulas e material atualizado, nossos cursos oferecem tudo o que você precisa para se destacar no Enem e nos principais vestibulares do Brasil. Inscreva-se já e comece a se preparar de maneira eficiente e prática!

 

Organizar uma rotina de estudos é essencial para quem quer se preparar bem para provas do colégio ou exames como o Enem e os vestibulares. Com uma rotina estruturada, o estudante consegue otimizar seu tempo, garantir uma aprendizagem mais eficiente e manter a disciplina necessária para alcançar seus objetivos. Neste artigo, vamos apresentar 7 passos práticos para que você possa criar uma rotina de estudos que funcione para você.

 

1. Defina seus objetivos

Antes de começar a criar uma rotina de estudos, o primeiro passo é saber exatamente o que você quer alcançar. Você está se preparando para o Enem? Para vestibulares específicos? Ou apenas quer melhorar seu desempenho em determinadas matérias? Definir objetivos claros ajuda a direcionar seus esforços e manter o foco ao longo do caminho.

 

2. Analise seu tempo disponível

O segundo passo é avaliar quanto tempo você tem disponível por dia para estudar. Para quem estuda de manhã ou à tarde, por exemplo, a rotina de estudos pode ser ajustada para horários livres. Liste todas as atividades que você realiza no dia a dia, como aulas, refeições e momentos de lazer, e reserve um período para seus estudos. Isso ajudará a criar um cronograma realista e sustentável.

 

3. Organize as matérias

Com o tempo disponível em mãos, organize as matérias que precisam ser estudadas. Uma dica é priorizar as disciplinas em que você tem mais dificuldade ou que são mais importantes para o vestibular que está prestando. Alterne entre matérias mais fáceis e mais difíceis para manter o equilíbrio e evitar o cansaço mental.

 

4. Crie um cronograma semanal

Agora que você já sabe quais matérias deve estudar e quanto tempo tem disponível, é hora de montar seu cronograma de estudos. Separe blocos de tempo específicos para cada matéria ao longo da semana. A rotina para quem estuda de manhã pode incluir um período de estudos à tarde, enquanto quem estuda à tarde pode aproveitar as manhãs para se dedicar às revisões. Lembre-se de incluir pausas entre os blocos de estudo para descansar e manter a produtividade.

 

5. Estabeleça metas diárias e semanais

Estabelecer metas diárias e semanais é uma ótima maneira de garantir que você está progredindo. Por exemplo, ao invés de apenas “estudar matemática”, defina como meta “resolver 20 questões de matemática”. Essas metas ajudam a manter a motivação e a ter uma visão clara do seu avanço.


6. Utilize técnicas de estudo

Para potencializar seu aprendizado, incorpore técnicas de estudo eficazes na sua rotina. Mapas mentais, resumos, técnicas de memorização e revisões periódicas são exemplos de métodos que ajudam a fixar o conteúdo de forma mais rápida. Teste diferentes técnicas e veja qual funciona melhor para você.

 

7. Avalie e ajuste sua rotina

É importante avaliar periodicamente sua rotina de estudos para verificar se ela está funcionando como esperado. Se perceber que algum aspecto não está dando certo, não tenha medo de ajustar. Seja flexível e esteja disposto a adaptar sua rotina conforme suas necessidades e desempenho.

 

O Bernoulli tem os cursos que você precisa

Agora que você já sabe como criar uma rotina de estudos eficiente, que tal dar um upgrade nos seus estudos com os cursos pré-vestibulares do Bernoulli ? Nossos cursos oferecem todo o suporte necessário para garantir que você esteja bem preparado para o Enem e os vestibulares mais concorridos do país.
Aproveite essa oportunidade para se destacar e alcançar seus objetivos!

 

 

Em 2024, foi assinada a Lei 14.811, que criminaliza a prática de bullying no Brasil. Contudo, diferentemente da nova norma, não se trata de um problema recente. A intimidação frequente já foi considerada como coisa natural entre crianças e adolescentes, tida apenas como uma “brincadeira”, o que não é verdade.

Por ser um dos principais ambientes de vivência e formação, a escola é onde o bullying se instala na maioria dos casos. Neste artigo, vamos explicar o que é bullying, como ele deve ser encarado nas escolas e propor ações para evitar sua ocorrência.

O que é bullying?

O bullying é um termo em inglês para o fenômeno de intimidação e ameaça sistemáticas contra um indivíduo ou um grupo. É uma violência que pode se dar por meio de agressões físicas e/ou psicológicas, praticada por um ou mais indivíduos contra determinado alvo numa relação de poder desigual — ainda que entre iguais. Geralmente, a vítima é escolhida por não atender a algum padrão socialmente imposto: de beleza, comportamento, sexualidade, classe social etc.

Vale ressaltar que há um terceiro personagem que contribui para o bullying escolar: a plateia. Aqueles que testemunham, mas não denunciam, seja por se divertirem com a situação, seja até mesmo por medo de se tornarem um alvo eles próprios.

Cyberbullying

Com o avanço das tecnologias, as relações sociais se expandiram também para os meios virtuais, em que variados tipos de abordagem são possíveis, inclusive a perseguição que se dá no presencial. Com o auxílio de redes sociais, jogos, blogs e aplicativos de chat, é possível disseminar mentiras, compartilhar fotos constrangedoras (inclusive com edições via inteligência artificial), enviar mensagens com ofensas e ameaças etc.

Dessa maneira, o cyberbullying merece atenção tanto quanto a forma tradicional, uma vez que a vítima não é deixada em paz mesmo no período fora da escola. Assim, esse é um ambiente que não pode deixar de ser monitorado pelos pais e pela equipe pedagógica.

Efeitos do bullying nas crianças e adolescentes

O sofrimento da criança ou adolescente vítima de bullying pode transparecer em diversos sinais: isolamento social, queda no rendimento escolar, baixa autoestima, entre outros distúrbios psíquicos.

O ser humano é um ser social em sua essência, e a necessidade de pertencimento fica especialmente evidente na adolescência. Sentir-se excluído e isolado é uma dor tão significativa quanto a física e pode acarretar perda de confiança, depressão e desesperança, sentimentos que podem perdurar pela vida adulta.

Como lidar com o bullying na escola

O passo primordial é reconhecer que o bullying existe e pode ocorrer absolutamente em todas as instituições. Como lugar onde crianças e adolescentes estão se desenvolvendo e passam maior parte do tempo, nenhuma escola está imune a essa prática — incluindo a sua. Sendo assim, toda a equipe escolar precisa estar atenta e capacitada para identificar e tratar os casos de bullying. Tudo dá sinais: o aluno que faz o lanche sozinho; a criança que não quer brincar no recreio; o colega que não é chamado para grupos de trabalho ou é escolhido por último nas aulas de Educação Física; o aumento na quantidade de faltas. O corpo docente e equipe pedagógica devem buscar entender por que isso está acontecendo com determinado estudante e saber intervir. Em muitos dos casos, por ser um indivíduo ainda em formação e sem as ferramentas necessárias, o estudante que sofre bullying não consegue comunicar a situação aos familiares e aos professores. Por isso, é imprescindível que a escola incentive o diálogo, disponibilize canais seguros de acolhimento e promova ações que fortaleçam o vínculo de amizade entre os alunos.

O combate ao bullying não pode ser algo sazonal. Não se deve esperar algo acontecer para só aí agir e depois não se falar mais no assunto. Campanhas de conscientização e valorização da diversidade precisam ser intrínsecas ao cotidiano escolar.

Importa destacar que não só a vítima precisa ser cuidada, mas também o estudante agressor. Além de investigar se há algum motivo em específico de ele buscar validação por meio da violência, é preciso instrui-lo sobre valores como empatia, tolerância e respeito. Assim, é de suma importância que a escola trabalhe o desenvolvimento das habilidades socioemocionais. O foco não pode ser só o acadêmico. A criança e o adolescente estão ali para se tornarem cidadãos do mundo, confiantes de quem são e sabedores de suas potencialidades para viverem bem consigo mesmos e em sociedade.

O Bernoulli Sistema de Ensino acredita que uma educação de excelência se dá por meio da busca do desenvolvimento integral do estudante, incentivando a autonomia, a empatia e a colaboração. Nesse sentido, criamos o programa “Eu no Mundo”, que proporciona vivências e discussões sobre sentimentos, manejo emocional e respeito às diferenças. Clique aqui e saiba mais sobre essa solução.

Como escolher a profissão ideal: dicas e estratégias para decidir o seu futuro

 

Escolher a profissão certa é uma das decisões mais importantes da vida, o que pode ser desafiador. Com tantas opções e um mercado de trabalho em constante mudança, é essencial refletir sobre seus interesses e pesquisar sobre as profissões em alta. Mas como tomar uma decisão mais assertiva? Descubra neste artigo! 

Como descobrir sua vocação

Entender seus interesses, habilidades e paixões é o primeiro passo para escolher uma carreira. Faça uma lista de atividades que você gosta e se imagina fazendo a longo prazo. Existem ferramentas, como o teste vocacional, que podem ajudar a identificar áreas de afinidade. Busque orientação profissional para ter uma visão mais ampla de suas opções. Dessa forma, você estará mais preparado para fazer a escolha certa. 

O que considerar na escolha da profissão

Por certo, ao escolher uma profissão, é importante levar em conta alguns fatores essenciais: 

Profissões em alta: as melhores para o futuro

Com as mudanças tecnológicas e sociais, algumas áreas estão crescendo mais do que outras. Profissões relacionadas à tecnologia, saúde e sustentabilidade estão em alta, e tendem a continuar em crescimento nos próximos anos. Por exemplo, essas são algumas profissões promissoras são:

Como se preparar para o mercado de trabalho

A preparação para o mercado de trabalho começa com uma boa formação. Escolher um curso superior ou técnico que combine com suas habilidades e interesses é crucial. Além disso, manter-se atualizado sobre as tendências da sua área e investir em soft skills, como comunicação e trabalho em equipe, pode fazer a diferença.

Use a orientação profissional a seu favor

Se ainda está em dúvida, um teste vocacional pode ser uma ferramenta valiosa. Ele ajuda a mapear suas preferências, apontando possíveis caminhos. Além disso, contar com a ajuda de um orientador profissional pode proporcionar uma visão mais clara sobre o que esperar de cada carreira e como se preparar adequadamente.

Como fazer a escolha certa

Escolher uma profissão exige reflexão, pesquisa e planejamento. Ao se conhecer melhor e entender as oportunidades no mercado de trabalho, você aumenta suas chances de tomar uma decisão que traga realização e sucesso. Em suma, explore todas as suas opções, converse com profissionais da área e siga em frente com confiança.

 

No Pré-vestibular Bernoulli, os alunos contam com um time de especialistas que os ajudam a organizar e direcionar o desenvolvimento para pontos que precisam de foco, de acordo com seus objetivos e desejos. Somado ao apoio psicopedagógico, os alunos têm uma base sólida e uma educação consistente para fazerem as escolhas certas e encontrar a profissão ideal de cada um.

 

 

A memorização é uma habilidade essencial para quem está se preparando para provas, vestibulares ou concursos públicos. Adotar métodos eficazes pode fazer toda a diferença na retenção do conteúdo. Quer conhecer as melhores técnicas de memorização? Veja a lista! 

1. Use mapas mentais para estudar

Uma das técnicas mais eficazes para organizar e memorizar conteúdo é o uso de mapas mentais. Essa ferramenta visual ajuda a conectar ideias de forma intuitiva, facilitando a compreensão de conceitos e a lembrança de informações. Para criar um mapa mental, comece com o tema principal no centro e ramifique com tópicos e subtópicos. Isso ajuda o cérebro a processar informações de forma hierárquica.

2. Repita o conteúdo de forma espaçada

A repetição espaçada é uma das técnicas de estudo mais eficientes para garantir que você memorize o conteúdo a longo prazo. Ao invés de tentar revisar tudo de uma vez, espaçar o estudo ao longo do tempo aumenta a retenção. Esse método ajuda a fixar as informações na memória de longo prazo, pois é baseado no princípio de que revisitar o material em intervalos específicos reforça a aprendizagem.

3. Utilize a Técnica de Feynman

A Técnica de Feynman consiste em explicar o conteúdo com suas próprias palavras, como se você estivesse ensinando outra pessoa. Esse método ajuda a identificar lacunas no seu conhecimento e solidificar aquilo que já aprendeu. Quanto mais simples e clara for a explicação, mais profundo será o seu entendimento e memorização do assunto.

4. Associe conceitos a imagens e palavras

A associação é uma maneira poderosa de melhorar sua memória. Ao conectar novas informações com imagens, palavras-chave ou conceitos familiares, você facilita o processo de memorização. Por exemplo, se está estudando história, associe datas importantes a eventos marcantes que já conhece.

5. Crie uma rotina de estudos consistente

Ter uma rotina de estudos organizada e consistente é fundamental para melhorar a memorização. Defina horários fixos e crie um cronograma que inclua momentos de descanso e pausas estratégicas. Essa organização ajuda o cérebro a se preparar para receber e reter informações de forma mais eficaz.

6. Faça revisões frequentes

As revisões regulares são essenciais para fixar o conteúdo. A cada nova revisão, você reforça o aprendizado e facilita a memorização. Utilize técnicas de memorização como fichas de resumo, anotações rápidas ou até aplicativos que ajudem a revisar periodicamente os assuntos estudados.

7. Pratique com questões

Resolver questões é uma maneira prática de testar sua memorização. Ao aplicar o conhecimento em situações reais, como exercícios e simulados, você identifica quais partes do conteúdo já estão bem fixadas e quais precisam de mais atenção.

Com essas técnicas, você será capaz de memorizar conteúdos com mais eficiência e se preparar de maneira mais eficaz para suas provas e desafios acadêmicos!

O Bernoulli tem os cursos que você precisa

Se você está estudando para entrar em uma universidade, aproveite os cursos do Bernoulli! Oferecemos cursos preparatórios que ajudam você a utilizar as melhores técnicas de estudo e memorização para se destacar no vestibular e em outras avaliações importantes. 

Com o apoio dos nossos professores e materiais didáticos, você será capaz de criar uma rotina de estudos eficiente e utilizar métodos comprovados para maximizar seus resultados.

 

Se preparar para o vestibular exige dedicação, organização e aplicação de técnicas de estudo eficazes. Revisões regulares e simulados são duas ferramentas poderosas que podem fazer a diferença no seu desempenho. Quer saber como? Leia o artigo! 

 

Como fazer revisões eficazes para o vestibular

A revisão é uma etapa fundamental para consolidar o conhecimento adquirido. Aqui estão algumas dicas de como realizar revisões eficazes para o vestibular:

Como utilizar simulados para melhorar seu desempenho no vestibular

Os simulados do Enem e dos vestibulares são essenciais para medir seu progresso e ajustar sua estratégia de estudos. Veja como utilizá-los de maneira eficaz:

Outras técnicas essenciais na preparação para o vestibular

Além de revisões e simulados, outras técnicas de estudo podem otimizar sua preparação:

 

O Bernoulli tem os cursos que você precisa

O Bernoulli oferece cursos pré-vestibulares voltados para a preparação completa do aluno. Com professores experientes, materiais didáticos atualizados, revisões e simulados exclusivos, os cursos são focados em garantir que você tenha toda a base necessária para alcançar a tão sonhada aprovação. Faça parte de um dos melhores cursos pré-vestibulares do país e esteja pronto para enfrentar o vestibular com confiança!

 

Invista nas técnicas de estudo certas e nos recursos adequados para garantir o sucesso na sua jornada rumo ao vestibular!

 

 

Já se foi o tempo em que estudar para o vestibular significava passar horas intermináveis em frente aos livros, muitas vezes sem considerar a saúde mental e o estresse acumulado. Hoje em dia, é amplamente reconhecido que a preparação para os vestibulares mais concorridos exige muito mais do que apenas dedicação acadêmica.

Incorporar técnicas de relaxamento e gerenciamento de tempo para controlar a ansiedade é fundamental para otimizar seu desempenho e garantir que você esteja na melhor forma possível no dia da prova. Quer descobrir mais sobre como aliviar o estresse durante os estudos para o vestibular? Continue a leitura! 

 

Principais motivos que levam os vestibulandos ao estresse no Brasil e seus sintomas


Vestibulares como o Enem, Fuvest e Unicamp costumam tirar o sono dos estudantes brasileiros. Esses exames são conhecidos por sua alta concorrência, e os candidatos sabem que, para se destacar, é necessário dominar uma vasta quantidade de conteúdos. Mas, diante desse cenário, como evitar o risco de burnout em estudantes?

Um primeiro passo é reconhecer os motivos mais comuns que levam ao aumento da pressão. Um dos principais fatores é a mudança de rotina que ocorre na transição entre ser um estudante do ensino médio e se tornar um vestibulando.

Nesse processo, também é comum o distanciamento dos amigos e do ambiente escolar ao qual estavam acostumados. Muitos estudantes buscam cursinhos preparatórios como uma forma de organizar melhor os conteúdos de cada prova e garantir um estudo mais direcionado e eficaz.

A insegurança sobre a própria capacidade e as dúvidas quanto à escolha da profissão também são fatores que pesam. Essa pressão psicológica pode desencadear uma série de sintomas de estresse, que, se não forem reconhecidos e tratados, podem impactar negativamente o desempenho acadêmico e o bem-estar dos alunos.

 

Entre os sintomas mais comuns do estresse em estudantes, podemos destacar:

 

A psicóloga educacional Carla Versieux Costa, do Colégio e Pré-vestibular Bernoulli, destaca que, durante os estudos para o vestibular, é natural vivenciar momentos de ansiedade e dúvidas. Segundo Carla, cada estudante é único, e é essencial encontrar técnicas de relaxamento que funcionem para cada pessoa. Ela sugere hábitos como evitar comparações excessivas, manter uma boa hidratação, cuidar do sono e usar a respiração consciente como forma de acalmar a mente. Além disso, recomenda relaxar mais nos dias que antecedem as provas.

Confira o vídeo completo com as dicas da psicóloga aqui!

Agora que já entendemos as causas e as sintomas mais comuns do estresse nos estudantes durante a preparação para o vestibular, é hora de explorar a poderosa prática do mindfulness. Com eficácia comprovada, essa técnica é uma grande aliada para manter o foco e o equilíbrio em meio aos desafios do dia a dia e dos estudos!

 

O que é Mindfulness e quais são seus benefícios?

 

Professor Jon Kabat-Zinn durante prática de mindfulness.
Jon Kabat-Zinn, pioneiro do mindfulness moderno, destaca a prática transformadora que reduz o estresse e aumenta o foco.

 

A prática de mindfulness, ou atenção plena, é uma técnica de meditação que tem suas raízes no budismo, mas que vem ganhando grande popularidade no Ocidente, principalmente como uma ferramenta para redução do estresse e aumento do foco. Ela consiste em trazer a atenção total ao momento presente, observando pensamentos, emoções e sensações físicas sem julgamento.

Pesquisas científicas têm comprovado os benefícios do mindfulness, como o aumento da concentração, melhora da memória e capacidade de lidar melhor com situações de pressão, como pode ser o caso dos estudos para o vestibular. Da mesma forma, o mindfulness ajuda a reduzir os níveis de cortisol, conhecido como o “hormônio do estresse”, promovendo um estado mental mais equilibrado e focado.

Hoje, práticas de mindfulness são amplamente utilizadas em escolas, empresas e hospitais. Elas são particularmente populares nos EUA e no Reino Unido, onde muitas instituições educacionais já integram sessões de mindfulness em suas rotinas, ajudando os alunos a manterem a calma e o foco durante períodos de mais exigência acadêmica.

Incorporar essa prática à rotina de estudos pode ser um grande aliado, oferecendo uma pausa mental necessária para que os estudantes recuperem o foco e aliviem o estresse. Praticar apenas alguns minutos por dia já pode fazer uma diferença significativa na forma como os estudantes enfrentam os desafios do cotidiano e do vestibular.

 

Como praticar mindfulness? 

 

Conforme explica Jon Kabat-Zinn, professor emérito de Medicina e pioneiro na modernização do mindfulness nos anos 1970 com a criação do programa de Redução de Estresse Baseado em Mindfulness (MBSR), essa prática é acessível a todos. “Se você está respirando, o mindfulness pode ser para você”, afirma.

Um dos maiores equívocos sobre a meditação, segundo Kabat-Zinn, é a ideia de que precisamos “esvaziar a mente”. Durante sua Master Class sobre o tema, ele explica: “Você não pode deixar sua mente em branco. E se tentar, acabará com uma dor de cabeça gigante.” Em vez disso, mindfulness trata-se de acolher os pensamentos, não eliminá-los.

Surpreendentemente simples e acessível, o mindfulness pode ser praticado em apenas alguns minutos por dia. Veja algumas dicas rápidas para começar:

  1. Encontre um lugar tranquilo: sente-se confortavelmente em um local onde não será interrompido.
  2. Preste atenção na sua respiração: concentre-se nas sensações da respiração enquanto ela entra e sai do seu corpo.
  3. Observe os pensamentos sem julgamento: se sua mente começar a vagar (o que é normal), gentilmente traga sua atenção de volta para a respiração, sem se julgar por ter se distraído.
  4. Comece devagar: pratique por 5 a 10 minutos por dia e vá aumentando conforme sentir-se mais confortável.

O Colégio e Pré-vestibular Bernoulli oferece um ensino de qualidade, sempre com o “alunos ao centro”, focado em desenvolver habilidades cognitivas e socioemocionais. Por isso, criamos a estratégia 4 Tempos, que otimiza a preparação para o vestibular, priorizando diferentes fases da jornada e incluindo momentos essenciais para recarregar as energias.

Clique aqui para conhecer nossos cursos on-line pré-vestibular e as modalidades presenciais em Belo Horizonte e Salvador.

Lembre-se: priorizar o bem-estar é a chave para um desempenho acadêmico equilibrado e eficiente. 

 

As olimpíadas de conhecimento têm ganhado destaque no cenário educacional brasileiro, desempenhando um papel crucial no crescimento acadêmico e no aprendizado dos estudantes. 

Estas competições, que abrangem desde olimpíadas de matemática até a Olimpíada Brasileira de Física, oferecem aos jovens a oportunidade de testar seus conhecimentos e habilidades em diversas áreas científicas. 

Mais do que simples jogos olímpicos do intelecto, essas olimpíadas escolares têm um impacto significativo no aprendizado e no desenvolvimento pessoal dos participantes.

 

O que são as Olimpíadas Científicas

As Olimpíadas Científicas, também conhecidas como Olimpíadas de Conhecimento ou Culturais, são competições intelectuais inspiradas nos jogos olímpicos esportivos. Elas têm como objetivo estimular o crescimento acadêmico e o interesse dos estudantes por diversas áreas do conhecimento. 

Tipos de competições

As Olimpíadas Científicas podem ser realizadas em diferentes níveis:

Essas competições variam em formato, podendo ser presenciais ou on-line, individuais ou em equipes, e ocorrer em fase única ou em múltiplas etapas. Geralmente, envolvem a realização de provas escritas e práticas. Com base nos resultados de cada um, são distribuídas medalhas de ouro, prata, bronze e menções honrosas aos participantes de destaque.

Áreas do conhecimento abrangidas

As Olimpíadas Científicas cobrem uma ampla gama de disciplinas, incluindo:

Algumas olimpíadas também abordam conteúdos interdisciplinares, promovendo uma visão mais ampla e interconectada do conhecimento.

 

Benefícios da participação em Olimpíadas Científicas

 

Desenvolvimento Acadêmico

Habilidades Socioemocionais

Oportunidades Futuras

 

História e evolução das Olimpíadas Científicas

As Olimpíadas Científicas começaram no final do século XIX, com a primeira competição de matemática na Hungria em 1894, dois anos antes dos Jogos Olímpicos modernos. Na Romênia, competições semelhantes ocorreram em 1885, com a primeira olimpíada nacional de matemática em 1905. 

O termo “olimpíada” surgiu em 1934 na União Soviética, com a Olimpíada de Matemática de Leningrado, e logo se espalhou pela Europa Oriental.

No Brasil, a primeira grande olimpíada científica foi a Olimpíada Brasileira de Matemática (OBM), em 1979. Iniciativas regionais já ocorriam desde 1967, como a Olimpíada Ginasiana de Matemática Moderna. Em 1986, a Olimpíada Brasileira de Química (OBQ) foi lançada.

A expansão das olimpíadas científicas no Brasil acelerou no final dos anos 1990, com o surgimento da Olimpíada Brasileira de Astronomia e Astronáutica (OBA) em 1998, seguida pela Olimpíada Brasileira de Física (OBF) e Informática (OBI) em 1999. 

O governo brasileiro começou a apoiar essas iniciativas em 2002, com o lançamento da Olimpíada Brasileira de Matemática das Escolas Públicas (OBMEP) em 2005.

Hoje, as olimpíadas científicas no Brasil envolvem milhões de estudantes e professores, estimulando o interesse pela ciência e descobrindo novos talentos. A OBA, por exemplo, contou com mais de 1,1 milhão de alunos na 25ª edição em 2022, demonstrando o impacto positivo dessas competições na educação brasileira.

 

Como se preparar para as Olimpíadas Científicas

 

Estratégias de estudo

Recursos disponíveis

Dicas de ex-participantes

 

O papel transformador das Olimpíadas Científicas

À medida que essas competições continuam a ganhar popularidade no Brasil, é crucial que os estudantes aproveitem ao máximo essa chance de crescimento pessoal e acadêmico. A preparação adequada, utilizando recursos disponíveis e seguindo dicas de ex-participantes, pode fazer uma grande diferença no desempenho. 

É assim com os alunos do Bernoulli. Aqui, a participação dos estudantes é incentivada o ano todo e nossos professores oferecem todo o suporte. Com isso, nossos alunos conquistam resultados incríveis! 

No fim das contas, o verdadeiro valor dessas olimpíadas está não apenas nas medalhas conquistadas, mas também no conhecimento adquirido e nas habilidades desenvolvidas ao longo do caminho.